Durante la entrevista, la profesional recordó que el tratamiento de la diabetes se sostiene en cuatro pilares: alimentación saludable, actividad física regular, medicación adecuada —comprimidos o insulina— y educación continua del paciente. En este último punto, destacó la importancia de conocer los controles periódicos, la frecuencia de los análisis, cómo actuar ante una hipoglucemia y transmitir hábitos saludables a toda la familia, especialmente a los niños.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Otro de los temas abordados durante el diálogo radial estuvo relacionado con los riesgos que representan el sedentarismo y los malos hábitos alimentarios. La especialista advirtió sobre la estrecha relación que existe entre estas conductas y el desarrollo de obesidad, hipertensión arterial, infartos y accidentes cerebrovasculares (ACV), afecciones que pueden prevenirse o reducir sus riesgos mediante cambios oportunos en el estilo de vida.
En cuanto a las recomendaciones nutricionales, aconsejó incorporar una mayor cantidad de verduras a la alimentación diaria, beber abundante agua y disminuir el consumo de harinas. También recomendó evitar las gaseosas, golosinas, snacks, frituras y hamburguesas, alimentos cuyo consumo frecuente puede perjudicar la salud.
La médica insistió en que la prevención comienza con decisiones cotidianas y que sostener una alimentación equilibrada, acompañada de actividad física y controles médicos, resulta fundamental para quienes conviven con enfermedades crónicas y también para quienes buscan evitar su aparición.
CONTINUIDAD DE LAS ACCIONES PREVENTIVAS EN LA COMUNIDAD
La jornada prevista para este sábado en la costanera dará continuidad a las actividades de prevención que comenzaron durante octubre, cuando se desarrollaron charlas informativas sobre diabetes gestacional en las salas de Atención Primaria de la Salud (APS) del hospital.
En esta oportunidad, la modalidad tendrá algunas diferencias respecto de las propuestas realizadas en años anteriores. Según se explicó, no habrá clases de gimnasia grupal ni actividades de zumba, sino que el eje estará puesto en la atención individualizada, los testeos preventivos y la entrega de material informativo.
La elección del Paseo Puerto Interior responde también a la posibilidad de aprovechar la circulación de vecinos y visitantes por el sector gastronómico de la costanera, generando un espacio de consulta y prevención abierto a la comunidad.
De esta manera, los profesionales buscan que más personas se acerquen, conozcan sus valores de glucemia y presión arterial y reciban información que les permita tomar conciencia sobre la importancia del cuidado de la salud.
INVITACIÓN A UNA MUESTRA DE PATÍN ARTÍSTICO
Por otra parte, al finalizar la entrevista radial, la doctora Ana Carolina de la Vega extendió una invitación a la comunidad para participar de una muestra de patín artístico que se realizará el próximo 12 de diciembre en las instalaciones del Club AGDA.
El encuentro reunirá a deportistas de todas las categorías, tanto principiantes como avanzados, en una presentación que estará bajo la conducción de una profesora oriunda de Bella Vista.